Perbedaan Vegan & Vegetarian?
Mendengar dua istilah ini, vegan dan vegetarian pasti yang terbayang oleh Happy People adalah mereka yang tidak memakan makanan yang berasal dari hewani. Tapi tau gak sih, keduanya punya perbedaan loh Happy People. Seorang vegetarian masih mengonsumsi protein hewani seperti susu, madu, keju dan yoghurt. Sedangkan, seorang vegan hanya mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan dan tidak ada protein hewani sama sekali. Vegetarian yang masih memenuhi protein hewani, terbagi menjadi tiga macam, di antara : Lacto-ovo vegetarian : pengganti daging dengan susu dan telur Lacto vegetarian : hanya mengonsumsi protein dari susu Ovo vegetarian : mengonsumsi protein dari telur Adapun, vegan yang hanya mengonsumsi sayuran dan buah-buahan. Apakah lebih sehat vegan atau vegetarian? Gaya hidup vegan dan vegetarian sama-sama memberi manfaat bagi kesehatan tubuh dalam pemenuhan serat secara maksimal. Vegan dan vegetarian tentu punya kelebihan dan kekurangannya masing-masing. Vegan dengan tanpa